Давайте разбираться, что выполняют наши спортсмены в спортивном зале
- Подкачка. Тренеры готовят специальные комплексы упражнений, которые направлены на проработку всех групп мышц. Без хорошего мышечного корсета сложно выполнять элементы на льду!
- Работа на спиннере. На этом устройстве фигуристы работают над вестибулярным аппаратом и отрабатывают позиции во вращениях.
- Прыжки на скакалке. Фигуристы особое внимание уделяют прыжкам на скакалке, они прыгают одинарные, двойные, тройные прыжки на скакалке. Это помогает укрепить стопы фигуристов.
- Работа над прыжками. Спортсмены изучают и отрабатывают технику всех прыжков. Отработка прыжков в зале позволяет избежать травм на льду!
- Растяжка. Без хорошей растяжки сложно представить выполнение спиралей в программе, поэтому наши фигуристы не забывают в конце занятий растягиваться.
Мы осуществляем комплексную подготовку спортсменов! Если хотите воспитать физические качества, привести тело в тонус и разучить элементы фигурного катания, то записывайтесь на пробное занятие в нашу школу «Серебряные коньки»
Расписание занятий ЧТО ФИГУРИСТЫ ДЕЛАЮТ В ЗАЛЕ?
Мы осуществляем комплексную подготовку спортсменов! Если хотите воспитать физические качества, привести тело в тонус и разучить элементы фигурного катания, то записывайтесь на пробное занятие в нашу школу «Серебряные коньки»